营养四味米糊(大米小米红米黑米)-破壁机

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米糊是家里经常做的了,营养好吸收,书上说一天的食物要尽可能种类多一些,所以米糊我也是都会是四种左右的在一起,居然更好喝,嗯,种类真的不限、有啥放啥,大米、小米、红米、黑米、红豆都可以,或者大枣葡萄干啥的都加一些调剂味道也很好哦,当然如果加花生啊,黑豆之类的我就建议用豆浆功能了,米糊功能做出来的不好喝哦……

用料  

大米 20g
小米 20克
黑米 10克
红米 10克
水位1000ml

营养四味米糊(大米小米红米黑米)-破壁机的做法  

  1. 各种米称重,我今天是全家的分量,加到水位1000ml,平时的话会做50g的米加水位到800,当然如果喜欢浓稠点的也可以再适当增加10g米哦。

    营养四味米糊(大米小米红米黑米)-破壁机的做法 步骤1
  2. 破壁机选米糊功能,开始啦,太省事啦,这个时候去做点其它的配餐吧。

    营养四味米糊(大米小米红米黑米)-破壁机的做法 步骤2
  3. 静止状态为了让大家看水位,不是1000ml的水,是加到1000这个水位上

    营养四味米糊(大米小米红米黑米)-破壁机的做法 步骤3
  4. 二十多分钟好了哦,上面有一层浮沫建议撇去,反正我不喝😁

    营养四味米糊(大米小米红米黑米)-破壁机的做法 步骤4
  5. 这个不是特浓的,但我家人都还喜欢,没加糖,我喜欢原汁原味,喜欢甜的提前五分钟加点糖也不错哦。

    营养四味米糊(大米小米红米黑米)-破壁机的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

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营养四味米糊(大米小米红米黑米)-破壁机相关分类

该菜谱发布于 2019-05-03 22:08:59
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营养四味米糊(大米小米红米黑米)-破壁机的答疑

  • 依然_xu2j  2023-11-15  
    0
    红米和黑米,需要提前浸泡吗?
    作者回复 19天前  
    破壁机都不需要,现用洗洗放里面就行

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