日本的国汤—味噌汤(简单、正确的做法)

7.8 综合评分
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如果有人问我,日本家庭除了味噌汤外还有什么汤?哈哈,我还真的想不起来。味噌汤的基本汤料调味是用发酵食品黄豆酱,而且不放油,只要控制好盐分,味噌汤对身体健康还是很有益的。之所以能成为国汤,应该还有一个非常重要的原因,取材简单易做还百喝不厌!

用料  

味增(混合味噌) 1汤勺约45g
豆腐 半块
海草(又称裙带菜,已经泡开) 适量
秋葵(已经捞好) 适量
贝柱(可换成花蛤、蚬子等其他贝壳类代替) 适量
小葱或大葱 适量
650克

日本的国汤—味噌汤(简单、正确的做法)的做法  

  1. 秋葵斜切、豆腐切块、小葱切细。

    日本的国汤—味噌汤(简单、正确的做法)的做法 步骤1
  2. 水烧开,放下豆腐、贝柱,等再次烧开放下秋葵。

    日本的国汤—味噌汤(简单、正确的做法)的做法 步骤2
  3. 把黄豆酱(味噌)放入漏勺,用筷子或汤勺搅拌入汤中,烧开放下葱和海草立即关火(注意:味噌下锅后,只要烧开就好,不能大沸,这是日本老太太教我做味噌汤唯一需要注意的地方)

    日本的国汤—味噌汤(简单、正确的做法)的做法 步骤3
  4. 简单美味的日本国汤就做好的。(正宗美味的味噌汤,味噌像云彩一样飘在汤中)

    日本的国汤—味噌汤(简单、正确的做法)的做法 步骤4
  5. 为了增加汤的美味,也可以在汤水中加入鱼粉和海带粉,那时就要减少味噌的用量。(如果没有这些调料,完全可以不加)

    日本的国汤—味噌汤(简单、正确的做法)的做法 步骤5
  6. 应朋友的要求追加了这张小鱼粉和昆布粉(4g×10袋)的盒装照片,在日本的超市里都有卖的,即使买不到一样的牌子,相似的产品也非常多。

    日本的国汤—味噌汤(简单、正确的做法)的做法 步骤6

小贴士

1:几乎所有的青菜如卷心菜、白菜、菠菜、黑白萝卜、土豆、芋头、洋葱、各种菌菇……还有荤菜如:肉片、虾蟹、虾皮、蛤蜊、蚬子等等都可以根据个人喜好放入,如果没有荤菜的材料,只放青菜也非常好喝。
绿色的青菜,为了让汤做好后颜色好看,先捞好泡冷水后再用。
2:味噌的品种不同,含盐分也不同,开始时建议少放,不够再加味噌或盐。
建议在汤中放鱼粉和海带粉(昆布粉)不但是为了增加汤的美味和营养,更是为了少放味噌减少盐分过多摄入。
3:味噌汤最好喝多少做多少,隔餐味道会差很多,如果不得已剩下来了,可以用微火加热。
4:味噌基本分三大类:日本东北地区一般用赤味噌(偏咸),关西部地区一般用白味噌(偏甜),关东地区一般用混合味噌,我用的是混合味噌。
5:也是最重要的一点,味噌要在起锅前放入,一定不能过分沸腾。

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该菜谱发布于 2019-04-25 20:06:28
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日本的国汤—味噌汤(简单、正确的做法)的答疑

  • 人事止枯骨  2020-01-21  
    52
    不好意思,我做日料的  昆布洗干净 烧水 木鱼精  味噌    裙带菜那些是看自己需不需要  碗里加
    作者回复 2020-01-21  
    如果有时间当然可以用昆布冷水开始熬起,但我们每天都很忙,而且几乎天天都喝一次味噌汤,那样太浪费时间了,只好用现成的昆布粉代替,我觉得味道也差不了多少。还有里面放的菜也是非常随意的,一般冰箱里剩的各种各样青菜都可以放的。
  • nikkichen  2019-06-04  
    13
    方子真的很正宗,尤其是最后那个だし,赞一个!
    作者回复 2019-06-05  
    这两种だし非常好用的,日式的煮物里都可以放一点。
  • 蜜汁土豆球  2019-07-01  
    5
    感谢分享!一直都很想尝尝日本的味增汤
    作者回复 2019-07-02  
    非常简单,冰箱里剩一点点的各种青菜几乎都可以放进去的。
  • 杨博轩XVaj  2020-03-24  
    3
    请问国内的黄豆酱,比如海天这种,可以代替味噌使用吗
    作者回复 2020-03-24  
    应该不能做吧,淘宝上有买日本的味噌的,有一休头像的那种就很不错。
  • 蘖子  2020-01-19  
    3
    不做出汁味道不会太好的,这就像鸡汤和清水的区别。
    作者回复 2020-01-19  
    这味噌汤怎么能比喻成“鸡汤和清水”呢?发酵的酱本身就是一种独特的口味加上很多味噌酱里面都含有鱼粉和昆布粉。
  • 哈根达斯的冰凉  2019-11-11  
    3
    照着你的“注意”,终于“味增像云彩一样飘在汤里”。谢谢!
    作者回复 2019-11-11  
    太好了。
  • 下厨房用户_kfrha  2021-01-18  
    2
    我是做日料的,我们店里做味增汤都是用的一休味增
    作者回复 2021-01-18  
    味噌牌子很多的,但是种类大致就三种:红、白、混合。
  • 之乎者也-2  2020-05-18  
    2
    老师,我想问 下裙带菜就是海带吗🤔
    作者回复 2020-05-18  
    都是海藻类,只是裙带很薄,可以做沙拉,做味噌汤一烫就熟。
  • 小微迷你宝  2020-05-04  
    1
    谢谢分享,有机会做给家人吃~
    作者回复 2020-05-04  
    很简单的,材料也很随意,只要不让味噌太过沸腾就行。
  • 0_bemc  2020-05-02  
    1
    请问,味噌最后放入,会不会食材吃起来不入味?
    作者回复 2020-05-02  
    怎么会呢?是放进去的材料出味道增加味噌汤的汤味。

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