火龙果炒饭

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以前吃过菠萝炒饭
接着最近看到有很多人做这个饭菜给宝宝吃
一来,好看
二来,火龙果虽然润肠通便,但是对于宝宝来说性较为寒凉一些,所以稍微翻炒下反而可以去掉一些寒性
三来,我认为挺好😊

用料  

火龙果 适量
鸡蛋 1个
熟热米饭 半碗
各种青菜 适量
盐或酱油 适量

火龙果炒饭的做法  

  1. 来个甜火龙果,取适量。切好。

    火龙果炒饭的做法 步骤1
  2. 把材料都切丁准备好。(我把胡萝卜跟饭一起煮,这样胡萝卜才会嫩。)

    火龙果炒饭的做法 步骤2
  3. 因为宝宝吃,所以我只取一部分鸡蛋液来小火翻炒(鸡蛋液要加一点水搅拌,如此的鸡蛋炒起来才嫩)

    火龙果炒饭的做法 步骤3
  4. 炒成这样,呃,有点不好看。没事,好吃就行😁哈哈哈。盛起来备用

    火龙果炒饭的做法 步骤4
  5. 所有蔬菜用水煮熟。捞起来备用

    火龙果炒饭的做法 步骤5
  6. 米饭加火龙果丁和米饭倒入锅里小火翻炒(因为宝宝吃,所以小火,这样不会丢失米饭水份而导致米饭太硬,也不会让火龙果水份全榨出来)

    火龙果炒饭的做法 步骤6
  7. 火龙果汁把米饭都裹上颜色之后,再把鸡蛋,蔬菜放进去,翻炒几下,下点盐或者无添加酱油,就好了。

    火龙果炒饭的做法 步骤7
  8. 装盘…开吃。本人觉得味道不错,有鸡蛋香,也有火龙果的清甜。

    火龙果炒饭的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2019-04-19 14:10:12
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