全黑麦吐司三明治

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减脂必备

用料  

黑麦粉 300克
脱脂牛奶 200克
鸡蛋 1个
3克
酵母 5克

全黑麦吐司三明治的做法  

  1. 脱脂奶,鸡蛋,盐按顺序放入面包机中,再加入全黑麦粉,中间挖个洞,放酵母,然后面包机程序1,欧式面包,重量选1000g,烧色中,开启坐等。

  2. 蒸熟南瓜,抹在吐司片上,加蔬菜,家里食材有限,只加了黄瓜片,煎鸡蛋,卤牛肉几片,夹起来就好啦,好吃呢

    全黑麦吐司三明治的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2019-04-17 17:39:21
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