春天补钙首选—鲫鱼豆腐汤

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这是我最喜欢喝的下奶的汤水,因为补钙,所以现在就炖给孩纸喝

用料  

瘦肉糜
鲫鱼
豆腐
1根
少许

春天补钙首选—鲫鱼豆腐汤的做法  

  1. 清洗好鲫鱼,稍微晾一晾水。一定注意清理干净肚子里的那层黑膜,一般鱼子我也不太愿意留着,有点腥

  2. 用少许瘦肉剁成肉糜塞进鱼肚子里,同时塞进去两片生姜

  3. 锅里下少量油,将鲫鱼两面稍煎一下。不用煎的很老,煎老了汤会有点苦。然后下入两倍汤汁的量的开水,和两片生姜。此时需要开大火,等鱼在水里沸腾大概两三分钟再转中小火,全程小火的话汤汁就不会很白。一般我也不在汤里加料酒,因为加了料酒的汤汁没有不加的白。

  4. 等到两倍的汤水煮了剩一半的时候,(一般是30—40分钟左右)将切好的豆腐放进鱼汤一起煮个五六分钟,如果喜欢吃老一点的豆腐也可以多煮一会,出锅前加点盐,撒上葱花就可以了。我今天因为家里没有葱就用了芹菜的叶子。

    春天补钙首选—鲫鱼豆腐汤的做法 步骤4
 

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该菜谱发布于 2019-04-16 12:52:50
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