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无油的烤鸡排

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麦芽糖_frj1的厨房  麦芽糖_frj1

用料  

鸡胸肉 块
鸡蛋 2个
面包糠 克
盐 克
黑胡椒
孜然

无油的烤鸡排的做法  

  1. 把鸡胸肉切成1cm厚度的块，加盐和黑胡椒腌制，放冰箱冷藏一晚上

    无油的烤鸡排的做法 步骤1

  2. 取出鸡胸肉，裹鸡蛋液之后裹面包糠

    无油的烤鸡排的做法 步骤2

  3. 烤箱180度，预热10分钟。
    将鸡胸肉放在烤架上，180度，烤15分钟。出炉开吃。

    无油的烤鸡排的做法 步骤3

小贴士

用烤架来烤，不需要锡纸，可以更香。

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该菜谱发布于 2019-04-13 10:13:46
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