抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤

4 人做过这道菜
- 有没有在减脂期间也可以随便吃不会胖的甜品呢?
- 有呀,想吃就看下去吧!

用料  

汤豆腐 200g+200g
全脂椰浆 125ml+125ml
鱼胶粉 15ml+15ml
抹茶粉 15g
砂糖 30g
黑芝麻粉 30ml
枫糖浆 30ml

抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法  

  1. 把豆腐冲洗一下,然后放入沸水焯熟。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法 步骤1
  2. 先取出一半的豆腐,趁热放入料理机,再加入抹茶粉、砂糖、125ml椰浆,打匀。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法 步骤2
  3. 加15ml鱼胶粉,再次打匀。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法 步骤3
  4. 分装至小碗中,在桌子上轻轻磕两下,震荡出气泡。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法 步骤4
  5. 把另一半的豆腐放入料理机,再加入黑芝麻粉、枫糖浆、125ml椰浆,打匀。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法 步骤5
  6. 加15ml鱼胶粉,再次打匀。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法 步骤6
  7. 同样分装至小碗中,在桌子上轻轻磕两下,震荡出气泡。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法 步骤7
  8. 全部装好以后覆盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏约4小时。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法 步骤8
  9. 吃的时候可以稍微装饰一下:抹茶口味的筛上一层抹茶粉;黑芝麻口味的放两粒枸杞。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法 步骤9
  10. 可以去B站:路卿卿CyanLu 看完整版视频。

    抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤相关分类

该菜谱发布于 2019-04-10 15:16:05
899 收藏


抹茶/黑芝麻豆腐布丁丨简单快手低卡免烤的答疑

  • 歌妮勇者哥哥  2019-04-15  
    0
    哦哦,15ml鱼胶粉是多少克开啊
  • 简单美味素食  2019-04-24  
    0
    对于素食者来说,鱼胶粉可以换成什么呐
    作者回复 2019-04-24  
    用琼脂吧
  • 歌妮勇者哥哥  2019-04-13  
    0
    市场买的普通豆腐就可以了是吧
    作者回复 2019-04-14  
    需要是嫩豆腐哦

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