腊排骨冬瓜祛湿汤

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冬瓜全身都是宝,这道汤用到冬瓜整个部分,夏日可以再加一点薏米,配上腊排骨慢炖几小时,解腻祛湿~又满足肉食动物的口腹之欲啦!

用料  

腊排骨 适量
冬瓜 一圆片
一块
裙带菜 适量(没有可不放)

腊排骨冬瓜祛湿汤的做法  

  1. 切块的腊排骨,滚水下锅飞水,捞起冷水洗净备用;另起一锅水,冷水下排骨,设定电饭煲的炖汤模式。

  2. 生姜去皮洗净切片;冬瓜整片洗净,留下皮和瓤籽(有纱布袋或煲汤袋可以装起来);以上材料一起下到排骨的汤锅。(中间可以漂下油脂,一般不怎么有浮沫)

  3. 电饭煲默认炖汤模式两小时,自己加了一些干裙带菜,再煮几分钟就可以吃啦!

    腊排骨冬瓜祛湿汤的做法 步骤3

小贴士

冬瓜皮和瓤籽留下一起炖汤更好,皮主肾经,瓤和籽走脾胃经,会比单纯冬瓜肉煲汤更好,食用瓜肉就好啦!
腊排骨很容易炖出油脂,中间我漂了一次油;因为我水放的有点多了还自己加了一丢丢盐,建议熟了之后可以根据喜好调味。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-04-07 13:28:59
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腊排骨冬瓜祛湿汤的答疑

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