超级简单~减肥消肿红豆薏仁水

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用料  

薏米 500克
红豆 500克

超级简单~减肥消肿红豆薏仁水的做法  

  1. 炒薏米,炒到出香味微黄,铲出晾凉

    超级简单~减肥消肿红豆薏仁水的做法 步骤1
  2. 炒红豆,炒至深红,晾凉

    超级简单~减肥消肿红豆薏仁水的做法 步骤2
  3. 炒好的红豆和薏米混合放凉装罐

    超级简单~减肥消肿红豆薏仁水的做法 步骤3
  4. 抓一把炒红的红豆薏米煮水,晾温就可以喝了

    超级简单~减肥消肿红豆薏仁水的做法 步骤4

小贴士

重点是炒,炒,炒!比例其实没有太大关系,红豆多一点或者少一点都可以的,但是一定要炒好,放凉再装罐,每天一大碗消水肿,减肥很健康!
 

超级简单~减肥消肿红豆薏仁水相关分类

该菜谱发布于 2019-04-06 19:21:55
208 收藏


超级简单~减肥消肿红豆薏仁水的答疑

  • 下厨房用户_8dx4c  2019-04-17  
    1
    为什么要炒
    作者回复 2019-04-17  
    去寒气,健脾养胃
  • Sunny--璃  2019-04-10  
    1
    炒一壶可以放多久啊?豆子煮了之后还可以再煮吗?
    作者回复 2019-04-10  
    一天消化掉,不能再煮了
  • 下厨房用户_e5bh  2019-06-13  
    0
    你好,炒的薏米和红豆还需要清洗吗
    作者回复 2019-06-27  
    炒完了就不用了
  • 小凌凌_g9ot  2019-06-24  
    0
    一天只能喝一杯吗?
    作者回复 2019-06-27  
    喝一锅😃😃
  • 林大喜喜_o0cz  2019-04-29  
    0
    大概炒多久
    作者回复 2019-05-23  
    这个没有特别要求,能喝多少煮多少就可以了
  • 林大喜喜_o0cz  2019-04-29  
    0
    大概炒多久
    作者回复 2019-05-17  
    10几分钟吧,炒出香味就好
  • 李蕾-2  2019-04-13  
    0
    炒过的就一直放着,要煮就抓一把就行了吗?炒的时候大概炒多久呢
    作者回复 2019-04-13  
    炒到薏米出香味就可以了
  • 落花时节吃西瓜  2019-04-08  
    0
    请问需要煮多久呀
    作者回复 2019-04-10  
    差不多30-40分钟吧
  • 星野茉莉  2019-04-08  
    0
    为什么要炒炒炒?
    作者回复 2019-04-08  
    炒熟的去了寒气,健脾养胃

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