纯纯的花生牛奶
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人做过这道菜
伱de小可爱
今年六月份我家的大小姐小升初毕业考试，不知不觉我已经跟她混到的小学毕业～～为了给她补充营养，我这个当老妈的做饭做到“黔驴技穷”，也真是没séi了，哈哈ヾﾉ≧∀≦)o下厨房里花生牛奶好多个版本，但大多数都会加水，这大大降低了营养成分～～我用的是便携式榨汁机 250ml的牛奶正好哦
用料
纯纯的花生牛奶的做法
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准备30-50克花生🥜 温水浸泡30分钟 去皮（这是个墨迹活）下锅煮熟（煮大概15分钟--20分钟）PS:想要补铁的小伙伴可以不用去皮 直接下锅煮熟捞出备用
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250ml盒装纯牛奶 PS：牛奶不限制品牌哦 完达山 蒙牛 伊利 光明 辉山或者进口的爱氏晨曦等等～～～
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将准备好的食材倒入便携式榨汁机 喜欢甜味的小伙伴们可以少放一些糖（家用绵白糖不是很甜 可以根据口味适当多加一点 我用的是烘焙用的韩国幼滑砂糖 比较甜）PS:这个也适合普通榨汁机 破壁机 带有果汁功能的豆浆机 但是～～但是～～但是～～～牛奶要适当加量一盒 也就是500ml 喜欢花生味道浓一些的也可以多放一些花生哦 *^o^*
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启动榨汁机 45°角不停摇啊 晃啊 持续三分钟左右ヾﾉ≧∀≦)o
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用过滤豆浆的那个纱网和杯子过滤出剩余的花生渣PS:如果没有过滤豆浆的工具也可以用细一点的网筛过滤呦～～
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过滤好的花生牛奶 柔柔的～～滑滑的 ～～ 没有添加一滴水 不破坏牛奶和花生中的营养 (≖‿≖)✧
小贴士
PS:不同的榨汁机 豆浆机 破壁机功率不一样 打出的花生牛奶也不同 有的是免滤的 无渣的等等 各位宝宝们可以根据自己的需要与喜好来考虑是不是需要过滤花生渣哦(≧ڡ≦*)
