不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘

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很多时候味蕾的满足就是因为多了一份肉串,肉串做起来并不难,但是要生火或用烤箱很麻烦,今天分享一个健康、简单的做法

用料  

三文鱼 1块
鸡胸肉 1块
青椒 1个
洋葱 半个
适量
味极鲜 2勺
孜然 1勺
1勺

不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法  

  1. 鸡胸肉和三文鱼切小块,加入盐、糖、味极鲜腌制半小时。

    不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法 步骤1
  2. 锅中加水,烧开后,放入腌制好的肉块,变色后捞出。

    不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法 步骤2
  3. 青椒和洋葱切方块备用。

    不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法 步骤3
  4. 把肉块和蔬菜如图穿在一起。

    不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法 步骤4
  5. 煎锅入少于油,放入穿好的肉串,慢慢煎。

    不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法 步骤5
  6. 一面煎至金黄,便可以翻面,四面都煎好撒上孜然即可。

    不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法 步骤6
  7. 加一杯啤酒,一起享受美好时光吧。

    不用火烤:青椒鸡肉串、洋葱三文鱼串拼盘的做法 步骤7

小贴士

三文鱼肉质鲜嫩,要勤翻。而且比较容易熟,要提前出锅,另外三文鱼串加点胡椒粉也是不错的选择。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2019-03-31 19:00:16
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