#午餐•2019年3月16日##健康吃健康瘦##烤鸡##奥尔良烤鸡##烤鸡翅👍🏻# 第二次做这个了。无油无面粉，无白砂糖的超级健康烤鸡腿。可以代替外面那些不健康的油炸鸡翅了。
2019-03-16
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思念漫言
（北京,朝阳）
小提示：1.鸡腿要泡冷水，然后沿着血管挤出血水 2.裹粉前要用厨房纸擦干水分 3.烤箱温度后期略微调高至220-230度，时间适当延长10分钟左右。这样可以保证里面的贴近骨头出全部熟透，没有红色。#晚餐•2020年2月27日#
2020-02-27
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干掉这个橙子
（黑龙江,哈尔滨）
第一次做烤和炸的食物 经验不足 1 腌料的料酒（味啉）放少了所以隐约会有一点腥味 2 鸡腿上的切口不够 所以外层咸而内部味道太淡 3 沾了蛋液之后死活裹不上多少面包糠😫 多重复了几次蛋液-面包糠的流程 见效还是不太好 4 没有烤架 所以...
2019-08-11
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#午餐•2021年2月11日# 空气炸，200℃，16分钟，又加了5分钟。 过年给爸妈老家买了台新烤箱，试下机子温度。美的PT3520W。方子一样，自己记录一下这个机子的效果。
2021-02-11
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思念漫言
（北京,朝阳）
蚝油、生抽、姜丝、白胡椒粉、花椒粉冰箱腌制一晚，上下火200度烤20分钟，上火调大到210度再烤15分钟，懒得翻面
2020-05-01
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希望的田园
_HAN_
懒洋洋_2cx7
冰冰和小柠檬
轴迹
睿睿舞姬
蕾丝幻想
Teresa20133
中烹
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JiaXin-1
自在飞花ing
月色晴天
小左z
