宝宝辅食

肉松做法
备料:猪瘦肉（用纯瘦肉，不要用带肥肉的，以免制作过程中有筋膜需要另外去挑出）
做法:①瘦肉切小块，放入高压锅，加水没过
         ②开火，待高压锅上汽，压10分钟，待汽放完拿出，如果锅里还剩汤汁，可以移到炒锅收汁
         ③拿个裱花袋，把肉块装里面，用擀面杖竖着放（也就是立起）压散肉块
         ④压散后把散肉拿到炒锅里炒干，肉拿起来用手可以轻松掰断就是差不多干了
         ⑤把炒干的肉放入婴儿辅食机搅拌打碎，接着再次倒回锅里，进行第二次脱水炒干，因为要给小宝宝吃的，可以再放入搅拌机打得碎一点，个人建议打得像粉末最好，易消化，最后晾凉再装入密封罐。

做的是排骨大米小米粥，加一点肉松就能给宝宝吃了，其实无论是炖汤还是炖粥，蛋白质与营养大部分都是保留在肉里面的，反而是因为长时间炖煮导致汤里的嘌呤过高，会有形成尿酸的危害，所以妈妈们不要盲目只给宝宝喝汤，也要适当吃点肉肉哦！

海苔粉做法
备料:紫菜2片，好的紫菜闻起来就是那种紫菜自带纯天然的香味，而品质不太好的紫菜闻起来会有腥味＋其他杂质味，且紫菜味不浓
做法:①紫菜片放入炒锅，开火烘熟。
         ②紫菜变绿，用手一折就能掰断，说明烘好了。
         ③最需要注意的是千万不要烧焦了，焦了吃起来是苦的。
         ④接着把紫菜掰小块放入搅拌机搅成粉，倒出晾凉，最后装入密封罐。
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这次做的是玉米汁蛋黄羹，宝宝很喜欢吃
备料:水果玉米1小块、蛋黄1个、海苔粉适量、肉松粉适量、
做法:①水果玉米剥粒，加点水倒入搅拌机搅拌，拌好后拿支网勺，把玉米汁过滤一下
         ②蛋黄打散，倒入玉米汁拌匀，撇去泡沫，盖上保鲜膜，用牙签扎几个洞，上锅蒸熟
         ③加入适量海苔粉跟肉松粉拌匀即可

甜玉米胡萝卜鲜虾羹，鲜甜可口，无需加其他调味料了，我尝了几口特别好吃，等宝宝大点可以用这个方法做汤底煮面
备料:胡萝卜1小块、水果玉米1小块、鲜虾1只
做法:①玉米加点水倒入搅拌机搅碎后，拿支网勺把玉米汁过滤出来，玉米渣丢掉。
         ②鲜虾去头去壳，加入全部玉米汁倒进搅拌机搅碎
         ③胡萝卜切小块加点水倒入搅拌机搅碎，接着倒入辅食锅煮熟（因为胡萝卜不易熟，所以先单独放锅里煮熟，要多加点水哦，以免水分跑得太快跑干了，煮熟了如果水太多的话就继续煮至水分达到你要的量）
         ④胡萝卜煮熟后，加入虾碎玉米汁煮开，最后加点熬好的粥增稠，就是羹啦。图方便的话也可以用淀粉收汁增稠哦！
ps: 为什么搅拌虾仁时加的是玉米汁而不是清水，避免清水量太多做出的成品味道不香浓。

宝宝喜欢吃甜的，今天做的南瓜菠菜颗粒面
南瓜要选那种糯糯的，也叫糯米南瓜，这种做出来才好吃
备料:糯米南瓜1小圈、菠菜叶子4片、儿童面适量
做法:①南瓜去皮切片上锅蒸熟，接着儿童面另起锅开始煮，时间长短关乎面条软硬，宝宝吃的可以煮软一点。
         ②菠菜焯水煮熟沥干，跟南瓜一起放入搅拌机打成泥（可以适当加点水比较好搅）。
         ③儿童面熟了后装在碗里，水可以倒掉，直接把南瓜菠菜泥倒入搅拌均匀即可。

排骨汤玉米汁颗粒面
备料:排骨汤、水果玉米、儿童面
做法:①水果玉米切1小块出来剥粒，然后加适量水放入料理机搅拌，接着用网勺把汁过滤出来，渣丢弃不用。
         ②熬好的排骨汤盛几勺子出来，下儿童面煮开，煮至适合宝宝食用的软硬程度，最后倒入玉米汁煮开即可。

南瓜红枣米糊
备料:糯米南瓜1小圈、红枣2粒、现煮米饭半小勺
做法:①红枣去核，南瓜去皮切片
         ②麦饭锅装水，处理好的红枣与南瓜丢进去煮熟
         ③煮熟后把红枣南瓜倒入搅拌机打成泥后倒入米饭中
         ④南瓜红枣泥与米饭倒入搅拌机打碎，米饭无需打成泥（我们家宝宝消化能力比较强，也喜欢吃带颗粒的辅食，所以我现在做辅食都是带颗粒的口感）
         ⑤打好的南瓜红枣米糊倒入麦饭锅煮开，觉得太稀可以煮久一点变浓


●如果宝妈全程搅拌红枣南瓜跟米糊用的都是开水，那最后无需再煮就可以直接食用
●小月龄宝宝可以将三种食物同时放搅拌机打成泥，因为我家宝要吃颗粒状的辅食，所以我米饭单独打不至于变成泥状

红枣菠菜细面

马蹄胡萝卜排骨汤细面

鲜虾鸡蛋羹（适合10个月后宝宝食用）
准备食材:油菜花、酱油、海虾一只、葱花、芹菜丁、鸡蛋一个、淀粉水
①●油菜花一颗洗净放入搅拌机加点水打成汁
   ●鸡蛋加搅拌好的油菜汁打散，盖一层保鲜膜，中间扎个小孔，用蒸蛋器蒸
   ●葱洗净剪成葱花，芹菜洗净剪成丁
   ●海虾去虾头去壳，剁成泥
②热锅热油（少量食用油即可）放葱花和芹菜丁爆香后，下虾泥翻炒至变色，加入适量酱油翻炒均匀，加点白水煮开，再下淀粉水勾芡，酱汁完成。
③把鲜虾酱汁淋到蒸好的蛋羹上就可以给宝宝享用了
   

巴沙鱼水蒸蛋