焖烧锅版烂糊白菜

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据说烂糊白菜是上海一道有名的家常菜,鲜香可口,入口即化且营养丰富。看了一下配料之后发现,嗯~~~我只能做个低配版的尝试一下了~~~尝试后发现,嗯~~~低配版也是很不错的

用料  

主食材
娃娃菜 半棵(约150克)
猪肉 50克
虾皮 5克
火腿肠 1条
辅料
生姜丝 适量
(自制)鸡汤 50毫升
油(最好是猪油) 1小勺

焖烧锅版烂糊白菜的做法  

  1. 将娃娃菜一片片摘下,洗干净,然后将梗和叶子的部分分别切丝并分开盛放。

    焖烧锅版烂糊白菜的做法 步骤1
  2. 猪瘦肉,切小条(刀工太差就不献丑了啊),然后用少许盐和淀粉腌制。火腿肠切小条。

    焖烧锅版烂糊白菜的做法 步骤2
  3. 小虾皮,拿5克出来,先过一次水洗干净,然后再泡在小半杯水。

    焖烧锅版烂糊白菜的做法 步骤3
  4. 在热锅里放油,放姜丝,翻炒一下,然后放入白菜梗,炒软之后再倒入白菜叶翻炒一下,倒入鸡汤和虾皮以及泡虾皮的水。煮沸后放入肉丝,待肉丝变色后就放入火腿肠。然后大火煮沸,改小火慢慢焖煮。直到白菜软烂,再大火收汁。喜欢粘稠口感的朋友可以用淀粉水勾芡。

    焖烧锅版烂糊白菜的做法 步骤4

小贴士

这个菜我是作为减脂过程中吃的,因此,用的油量很少,其实瘦肉可以换成鸡胸肉的。同时因为是作为早上起来做好,给中午带饭的。因为早上时间有限,因此我在前一天晚上是提前将材料切好。早上起来后将所有材料煮沸后,将其倒入焖烧锅内,利用焖烧锅的焖烧保温功能将白菜等焖煮软烂,快捷又美味。
 

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该菜谱发布于 2019-02-28 15:56:24
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