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无油烤洋葱鸡胸肉

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减脂饱腹健康晚餐

用料  

鸡胸肉 块
黑胡椒 勺
盐 克
洋葱
孜然
辣椒粉

无油烤洋葱鸡胸肉的做法  

  1. 将鸡胸肉横刀切成略薄的片，用擀面杖过刀拍几下

  2. 将盐，黑胡椒，孜然，辣椒粉均匀涂抹在两面，给鸡胸肉做一个全方位马杀鸡

  3. 洋葱切成圈，平铺在烤盘上，鸡胸肉放在洋葱上

  4. 烤箱上下火180度，20分钟，完成~~

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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无油烤洋葱鸡胸肉相关分类

烤箱 减肥
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该菜谱发布于 2019-02-13 16:38:17
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