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减脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福

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张颖Tina的厨房  张颖Tina

用料  

寿喜烧汁 30g
青椒 1个
茄子 1个
芝麻油 20g
八角 1个
蒜蓉辣椒 20g

减脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福的做法  

  1. 买了个杯子50ml，虽然知道密度不同，克数不同，但是大概估计吧，食物称在路上了

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  2. 这是寿喜烧汁和蒜蓉辣椒

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  3. 10g植物油

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  4. 150g青椒

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  5. 切断锅隔水蒸的茄子

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  6. 这是卡路里对照表，加米饭一起460卡路里

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  7. 嘛呀。忘记拍炒汁的图，这是成品了哈哈

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  8. 享受吧！

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减脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福相关分类

减肥 蒸
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该菜谱发布于 2019-01-19 12:42:23
63 收藏
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减脂健身卡路里蒸茄子一人餐460卡路里吃到幸福的答疑

  • 端午呐(下厨房)
    端午呐  2020-07-18  
    0 赞
    这个计算卡路里的是什么app啊
    作者回复 2020-09-08  
    薄荷，好轻

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