是日便当(づ ●─● )づ

豆角炒蒜香熏肠、金边白菜、韭菜炒双菇

孕前吃了一段时间沙拉。
荤素搭配，省时减脂。
香煎鸡胸肉、北极甜虾、脆脆培根碎、白煮蛋换着搭配…
生菜、甜椒、各种小番茄、手指胡萝卜、洋葱、香蕉新鲜可口…
藜麦、红腰豆、鹰嘴豆作主食能抗饿（吗？）
最简单的丘比大拌菜汁，西菜中味哈哈

清蒸香菇鸡腿肉、耗油生菜、豆干豆皮炒合菜。
老公吃素，所以给他带饭必须得有大量的豆制品。
鸡腿肉一次性剔骨、改刀、腌制，分装冷冻，提前一晚拿到冷藏室化冻，第二条混合焯水香菇蒸熟就好啦（￢㉨￢）  快手的美味～

清炒山药、香菇青菜、双椒豆干（熏肠）、地瓜饭。

最近几周，老公外驻顾问单位，便当只有一人份啦(ง •̀_•́)ง
土豆炖牛肉、番茄炒蛋、湘味菜心
一个人也要好好吃饭呐～

依旧是一人食，其实多做了些肉肉跟办公室的小妹妹分享啦～
广式腊肠炒胡萝卜、蒜蓉金针菇、红烧排骨
排骨是老公前一晚炖好大，2人成功分食干净，味道棒棒哒(๑>؂<๑）