紫薯山药豆浆

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紫薯山药豆浆
老少皆宜,快手营养早餐系列。
可以按照个人爱好,适量调整食材用量哦。
如果喜欢香浓米糊口感可以多放些紫薯和山药。
如果更喜欢豆浆的原香可以少放一些紫薯山药,
但千万不要省略哦!
因为加了紫薯和山药。营养更加丰富,口感更加香滑。

用料  

紫薯二分之一
铁棍山药 一段
黄豆 一量杯
1000ml

紫薯山药豆浆的做法  

  1. 紫薯二分之一个,切丁

    紫薯山药豆浆的做法 步骤1
  2. 铁棍山药一段,切丁,可按自己喜好随意调整用量

    紫薯山药豆浆的做法 步骤2
  3. 黄豆一量杯,量杯为破壁机自带。提前泡水成湿豆。

    紫薯山药豆浆的做法 步骤3
  4. 加水1000ml

    紫薯山药豆浆的做法 步骤4
  5. 使用破壁机热饮杯盖,可以选择杂粮迷糊或香浓豆浆都可以。26分钟,包括加热的时间。

    紫薯山药豆浆的做法 步骤5
  6. 香滑的紫薯山药豆浆就做好啦

    紫薯山药豆浆的做法 步骤6
  7. 真正简单又营养的早餐。

    紫薯山药豆浆的做法 步骤7

小贴士

一定要加山药哦~
 
该菜谱发布于 2018-12-16 02:10:41
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紫薯山药豆浆的答疑

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