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健身后的营养汤
健身后的营养汤
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营养起来
下午一个小时无氧练胸➕然后半小时有氧踩椭圆机➕拉伸腿部➕练腹部➕放松。健身完吃什么好呢？
用料
鲫鱼
条
番茄
2个
生姜
3片
嫩豆腐
一个
盐
适量
健身后的营养汤的做法
将鱼洗净，鱼肚里放入姜片，去腥。
水烧开，将鱼和姜一起放进去。
看鱼差不多熟了，下番茄。
番茄出汁，汤有颜色了，加豆腐。
五到十分钟，加盐调味，关火。
记住别下太多水，煮出来汤浓鲜美！
小贴士
加一个煎蛋可以使鱼汤更出味。下次要记得加胡椒颗粒哦！
上传你做的健身后的营养汤
随便看看
鸡蛋炒榨菜
紫菜肉松蛋卷
肉末日本豆腐
炸猪排
翡翠虾球
蒜香香菇
海蚌
蒜粒
炒毛豆米
翠竹报春
该菜谱发布于 2018-12-04 19:30:29
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健身后的营养汤的答疑
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