飞速做一顿好吃的【贰】（鲍鱼粉丝蒜蓉虾、海米小油菜、鲜切杨桃）
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居居居dragon
一顿有肉有菜，低热量的快手菜～食材简单，调料简单，做法简单～(๑•̀ω•́๑)
用料
| 鲍鱼粉丝蒜蓉虾 | |
| 鲍鱼 | 四只 |
| 大虾 | 四只 |
| 龙口粉丝 | 一束 |
| 油煎蒜蓉酱 | 两大勺 |
| 耗油 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 海米小油菜 | |
| 海米 | 些许 |
| 小油菜 | 看自己要吃的量 |
| 大蒜头 | 三四颗 |
| 生抽 | 适量 |
| 白糖 | 适量 |
| 食盐 | 适量 |
| 鲜切杨桃 | |
| 杨桃 | 一个 |
飞速做一顿好吃的【贰】（鲍鱼粉丝蒜蓉虾、海米小油菜、鲜切杨桃）的做法
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准备四只大虾，四只鲍鱼，龙口粉丝温水浸泡
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鲍鱼去内脏，切花刀；大虾剪去虾枪虾腿开背去虾线；龙口粉丝泡软，剪断铺于盘底
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油煎蒜蓉酱（蒜蓉放置于油中煎至微微金黄）中加入生抽蚝油，搅拌均匀铺于大虾鲍鱼之上
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放入蒸箱蒸18分钟或者锅内上汽之后蒸15分钟
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如图
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蒸虾同时，准备油菜洗净，海米温水浸泡
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大蒜拍碎
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锅内油微热，放入蒜头海米小火慢煎
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开中火，加入生抽一小勺白糖，翻炒几下
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大火倒入小油菜翻炒至微微柔软
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如图
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杨桃剔去棱角，切片
