作者回复
2019-01-09
控制住了啊！最主要是要监测血糖。然后按照医院给的大要求来，自由搭配。主食选择粗粮（开始的时候可以一半白米一半粗粮的搭配），每天总量大约200克，每天至少一斤的绿叶蔬菜，肉类尽量选择纯瘦肉，每天也至少保证吃到200克的肉，多吃牛肉鱼肉，鸡肉去皮，鱼肉也不吃皮。不喝浓汤。烹饪的时候不加糖和淀粉。牛奶喝低脂高钙的。总原则是少吃多餐。不要让自己有饥饿感。正餐之间的加餐可以是鸡蛋牛奶坚果水果（水果可以选择酸味重的）。睡前也要加餐，可以是一杯牛奶。如果睡前不加，晚上睡觉时间太长，第二天空腹血糖就可能会高。
作者回复
2019-01-25
是不是觉得粗粮不好吃，吃的时候吃的少？你有秤量过吗？还有就是要记得加餐啊
这样吃，日常餐后2小时血糖多少啊？我早餐后2小时血糖总是高，7点多。
能多发点糖尿病合并妊娠的食谱吗？我感觉血糖一直控制不好，忽高忽低的！那些杂粮包什么的都怎么做的呀？
作者回复
2019-06-14
我已经生了，复查没有问题，就恢复正常饮食了。推荐你关注下厨房达人Sunny，她的食谱还有付费课程都很值得学习。
你好，我是空腹血糖5.3，请问我都严格控制饮食了，甜的绝对不吃，其他量也减了很多，为啥空腹血糖反而越来越高？这几天都5.8
作者回复
2019-03-07
最好不要喝了。其实孕妇奶粉真的是只长妈妈不长宝宝的。我都是喝高钙低脂牛奶，每天两三盒。
你好！请问杂粮50克、青菜250克、肉100克是一天的量吗？
餐后两小时你的血糖多少？今天刚发现妊娠期糖尿病，医生说再不控制，要打针
作者回复
2019-10-09
我的好像是9点几。管住嘴最重要，我真的是做到了无糖饮食
木姑娘-1
