妊娠糖尿病食谱记录的全部作品

妊娠糖尿病食谱记录 

蒸韭菜饺、红薯、鸡蛋，热牛奶 （餐后两小时6.6）

木姑娘-1

妊娠糖尿病食谱记录 

早餐，无糖无油香蕉松饼，无糖豆浆，蒜蓉菜心，蒸紫薯和鸡蛋 午餐，荷兰豆炒虾仁，青瓜炒蛋，三色糙米饭

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好久没传了，也变懒了，其实来来回回都是这几样。今早吃的燕麦虾仁粥。昨晚泡的燕麦米，兑了一点点白米，今早起来煮的。加了海米，虾油一起煮了大概半小时，然后下虾仁，又下了些即食燕麦片，调味出锅。没来得及弄青菜。餐后两小时4.8。

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早餐，蒸红薯，芹菜肉包，鸡蛋，无糖红枣芸豆豆浆 午餐，酱牛肉，卤蛋，豆豉炒香干，青菜，黑米饭

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谢谢大家收藏和关注这个菜谱。现在宝宝已经4个月了，我复查糖耐量没事，就恢复正常饮食了。宝宝出生的时候刚好6斤，孕期血糖一直控制良好。管住嘴，血糖会控制好的。

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早餐，芦笋虾仁烘蛋，炒菜心，蒸红薯（餐后两小时血糖5.2） 午餐，板栗香菇焖鸡，燕麦饭

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早餐，烤香蕉牛奶燕麦（表面还打了个蛋，所以烤出来黄黄的），苹果燕麦豆浆，蒜蓉粉丝蒸娃娃菜。红糖发糕（老公儿子吃的[捂脸]，酵母版，拌好材料坐温水上面发了半个小时，水开后蒸一个小时） 午餐，燕麦饭，丝瓜炒蛋，日本豆腐蒸虾仁

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核桃全麦欧包，水煮蛋，猪肝菠菜汤

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早餐，瘦肉燕麦粥，干锅包菜，纯牛奶 午餐，西兰花炒虾仁，干锅包菜，黑米红米糙米饭

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鸡蛋牛油果开放三明治，牛奶，西柚

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早中餐一起了。 三鲜全麦面（去皮鸡腿骨和瘦火腿、香菇熬汤做汤底，最后放鲜虾和娃娃菜煮一下，鸡腿肉剔出来切丁，用茄汁炒一下做浇头，嗯嗯，很鲜美） 搬出了闲置好久的面条机，做了全麦鸡蛋面，新鲜下锅，宝宝也吃了一大碗。不过宝宝不喜欢吃虾不吃鸡肉丁...

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早餐，红薯燕麦粥，芙蓉蛋，炒三丝（茭白，木耳，胡萝卜），花生南瓜豆浆 中午中午带饭，杂粮饭，炒三丝，香煎带鱼🐠

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跟着下厨房的sunny做的鸡肉丸子面

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早餐，烤红薯两小个，土鸡蛋2个，青菜80克，小米黑米豆浆300ml 中午带饭，杂粮饭50克，三鲜腐竹（水笋80克，杏鲍菇80克，胡萝卜），番茄肉饼（瘦猪肉80克，番茄一小个，这个肉饼也非常适合宝宝吃，瘦肉剁碎，番茄去皮切碎，拌一起加点盐，加...

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早餐，白菜猪肉包，全麦馒头，鸡蛋，核桃花生豆浆，青菜 午餐，黑米饭，虾仁滑蛋，清炒莴笋丝，白菜酿

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早餐，核桃燕麦欧包（无油无糖）两片，煎蛋一个，黄瓜100克，水果胡萝卜50克，无糖豆浆250ml 中午带饭，杂粮饭50克，西葫芦炒肉丝（西葫芦150克，猪肉80克），黄瓜炒蛋（黄瓜100克，鸡蛋一个）

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绿豆糙米粥50克，青菜100克，鸡蛋一个，牛奶200ml

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早餐，全麦鸡蛋饼（不抹酱，加了点盐），娃娃菜猪血汤，黑五谷豆浆

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