黑芝麻核桃米糊

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宝宝胃娇嫩,只能吃软烂食物。又想着营养不能拉下,就想到这款补钙,补脑,易消化营养餐。

用料  

大米 200克
黑芝麻 100克
核桃 100克

黑芝麻核桃米糊的做法  

  1. 大米淘洗干净后,泡两个小时以上。晾干水分

    黑芝麻核桃米糊的做法 步骤1
  2. 放入锅中翻炒,中火。建议用不粘锅

    黑芝麻核桃米糊的做法 步骤2
  3. 炒至锅巴样子出锅

    黑芝麻核桃米糊的做法 步骤3
  4. 放入辅食机打,破壁机更好,我用辅食机比较麻烦,打得不够细腻,反复打了三次。

    黑芝麻核桃米糊的做法 步骤4
  5. 过筛,最好用细筛,这是我第一次用的筛,后来换了超细的,就细腻好多

    黑芝麻核桃米糊的做法 步骤5
  6. 放凉装袋,保存

    黑芝麻核桃米糊的做法 步骤6
  7. 黑芝麻炒熟

    黑芝麻核桃米糊的做法 步骤7
  8. 生核桃去外衣,不去会涩

    黑芝麻核桃米糊的做法 步骤8
  9. 放一起打,这是打好放冰箱,上面一层油

    黑芝麻核桃米糊的做法 步骤9
  10. 无糖,无添加剂,特别香

    黑芝麻核桃米糊的做法 步骤10

小贴士

别炒糊了,炒糊了就自己吃吧。
 

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该菜谱发布于 2018-10-09 19:25:19
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