雪莲籽提前一天泡在水里,早上洗的时候已经软软的啦!把雪莲籽,百合和莲子一起煮个水喝,因为白木耳早上才泡的。百合应该晚点放,但是偷懒,一起放了,都煮化了。
吃午饭前洗好银耳,放到养生壶里一起煮了。午饭后就可以吃啦!
上传你做的养生茶-银耳桂圆百合莲子汤
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