《随食有膳》黄金芒果菠萝西米露 广式糖水

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西米健脾,补肺,化痰
芒果益胃、解呕、生津
菠萝利尿、解暑、健脾
这道黄金西米露健脾补肺、益胃生津,适合脾胃虚弱者,肺虚咳嗽者食用。

用料  

凤梨 1个
芒果 1个
西米 30g
椰奶 适量

《随食有膳》黄金芒果菠萝西米露 广式糖水的做法  

  1. 将西米倒入开水

    《随食有膳》黄金芒果菠萝西米露 广式糖水的做法 步骤1
  2. 熬煮十分钟

    《随食有膳》黄金芒果菠萝西米露 广式糖水的做法 步骤2
  3. 西米的功效:健脾,补肺,化痰。

    《随食有膳》黄金芒果菠萝西米露 广式糖水的做法 步骤3
  4. 在等待西米熬煮的过程中,可以将芒果切成块状

    《随食有膳》黄金芒果菠萝西米露 广式糖水的做法 步骤4
  5. 芒果益胃、解呕、生津

    《随食有膳》黄金芒果菠萝西米露 广式糖水的做法 步骤5
  6. 凤梨也切成块状备用
    凤梨利尿,解暑,健脾

    《随食有膳》黄金芒果菠萝西米露 广式糖水的做法 步骤6
  7. 关火后加盖焖5-10分钟

    《随食有膳》黄金芒果菠萝西米露 广式糖水的做法 步骤7
  8. 将西米捞出放在碗里,将芒果、凤梨铺在上方,倒入椰奶!

    《随食有膳》黄金芒果菠萝西米露 广式糖水的做法 步骤8
  9. 一道美味的黄金西米露就完成啦!

    《随食有膳》黄金芒果菠萝西米露 广式糖水的做法 步骤9

小贴士

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《随食有膳》黄金芒果菠萝西米露 广式糖水相关分类

该菜谱发布于 2018-09-10 18:39:15
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《随食有膳》黄金芒果菠萝西米露 广式糖水的答疑

  • 哈哈9729  2019-06-15  
    0
    椰奶有替代的吗?

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