牛油果香蕉思慕昔--Vitamix版
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Vitamix维他密斯
综合坚果中含有丰富的脂肪酸，能够起到保护血管的作用，提供能量。牛油果中含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，能帮助提供日常生活所需要的能量。这道思慕昔中含有很多的酵素，而且具有饱腹感，是代餐最适合的选择。
总热量：532.3千卡
双人份，每份热量：266.2千卡
总热量：532.3千卡
双人份，每份热量：266.2千卡
用料
| 1.牛油果 | 2个 |
| 2.香蕉 | 1根 |
| 3.脱脂牛奶 | 400毫升 |
| 4.综合坚果 | 20克 |
| 5.冰块 | 10克 |
牛油果香蕉思慕昔--Vitamix版的做法
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食材
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把牛油果去皮去核，取出果肉备用。按顺序将所有食材放入Vitamix容杯中，盖紧杯盖。
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启动机器，选择Variable 1（变速档位1），缓慢加速至Variable 10（变速档位10），搅拌30秒。
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搅打至食材细腻均匀，即可盛出享用。
小贴士
Vitamix料理机，不仅可以制作思慕昔，还可以打豆浆，做冰淇淋，做辅食，研磨打粉等，还可以绞肉做肉馅哦~~
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