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烤雪花鸡块

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SEVEN_seven的厨房  SEVEN_seven
无需油，健康儿童餐，减肥的亲也可以吃的鸡胸肉

用料  

鸡胸肉 1
料酒 几滴
鸡蛋液 1
面粉 适量
奥尔良粉 适量
盐 1勺
胡椒粉 适量

烤雪花鸡块的做法  

  1. 1.将鸡胸肉解冻，切成块状，或者条状

  2. 2.加入料酒，奥尔良粉，盐，胡椒粉，腌制20分钟以上

  3. 3.将鸡块一个一个裹面粉，然后裹鸡蛋液，最后裹面包糠

  4. 4.烤盘垫一层油纸或者锡纸，将鸡块一个一个放入

  5. 5.放入烤箱，上下火150度烤，15分钟左右，配上番茄酱吃，超级美味哦

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该菜谱发布于 2018-07-07 19:07:55
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