南瓜豆沙糯米卷

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金灿灿的南瓜,除了直接蒸食,还可以做各种甜食,特别是中式甜点。这款高颜值的南瓜豆沙糯米卷只需要四种食材,南瓜,豆沙,糯米,椰蓉,制作也不复杂,当个下午茶或者招待朋友都非常赞。

老公特别爱吃糯米类的甜食,隔三差五我就会做点汤圆,粽子,酒酿圆子之类的小食。当然糯米不能多吃,容易涨肚子哈。

话说好像只有亚洲范围内比较流行用糯米入食,像日本的大福,泰国的芒果、榴莲糯米饭,韩国年糕,港式甜品的糯米糍,芒果黑糯米捞。国内使用糯米制作的食物就更多了,糯米烧卖,糍粑,糯米蒸排骨,桂花糯米藕,酒酿圆子等等。

现在国外比较流行无麸质(gluten free),素食(vegan),健康食品, 今天的主角——南瓜糯米卷就非常符合,无油无蛋无奶超级健康。

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用料  

糯米粉 200克
南瓜 适量
红豆沙 适量
椰蓉 适量

南瓜豆沙糯米卷的做法  

  1. 四样食材: 南瓜,椰蓉,糯米粉和红豆沙

    南瓜豆沙糯米卷的做法 步骤1
  2. 切四分之一个小南瓜,去皮后蒸锅蒸熟

    南瓜豆沙糯米卷的做法 步骤2
  3. 200克糯米粉加入熟南瓜,揉至无干粉,南瓜不要一次加完,根据面团的情况调整用量。

    南瓜豆沙糯米卷的做法 步骤3
  4. 将揉好的面团放入两张保鲜膜中间,擀面杖擀成长方形。如果直接用擀面杖擀,容易粘面。

    南瓜豆沙糯米卷的做法 步骤4
  5. 撕下一层保鲜膜,用刮刀将豆沙馅均匀抹在面皮上,尾部留点空白,并且用手压薄点,方便收尾,和卷蛋糕卷一样。

    南瓜豆沙糯米卷的做法 步骤5
  6. 提着保鲜膜卷,一点不沾手,卷成大卷。尽量卷紧

    南瓜豆沙糯米卷的做法 步骤6
  7. 整卷放入铺了烘焙纸的大盘子,上锅大火蒸15分钟。蒸好卷卷颜色更深了,超漂亮。

    南瓜豆沙糯米卷的做法 步骤7
  8. 蒸好直接揭锅盖,大平盘撒椰蓉,将刚出炉的卷卷放入粘椰蓉,如果等卷卷凉了,外皮变干就粘不住椰蓉了。

    南瓜豆沙糯米卷的做法 步骤8
  9. 用刀切成小卷卷,漂亮切面出来啦

    南瓜豆沙糯米卷的做法 步骤9
  10. 最后的定妆照

    南瓜豆沙糯米卷的做法 步骤10

小贴士

① 擀面如果不用保鲜膜,可以撒糯米粉防粘,但我觉得还是用保鲜膜操作方便,包括后面卷也方便;
② 蒸糯米卷时,盘子一定要铺烘焙纸防粘,一定:
③ 切卷卷时,要一刀迅速切下去,切完一刀一定擦干净刀刃,再切下一刀。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2018-07-06 05:38:25
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