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减肥
减肥微波荷包蛋（无油）
减肥微波荷包蛋（无油）
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阿氿
想要一个 不加油的荷包蛋 放在
三明治
里是最完美的
用料
鸡蛋
1个
黑胡椒
少许
其他你想要的调料
减肥的话慎重
减肥微波荷包蛋（无油）的做法
从冰箱拿一个鸡蛋 打在一个圆的深的碗里
重点：戳破蛋黄
加胡椒粉
微波炉
大火 一分钟（所有的微波炉功率不一样）
喜欢生的可以自行减少时间
放在三明治里吃无油最好啦
小贴士
一定要把蛋黄戳破 就算戳烂也没有关系
上传你做的减肥微波荷包蛋（无油）
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丁丁炒面
现磨黑胡椒粉
该菜谱发布于 2018-07-03 12:51:13
7 收藏
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