面包机快速素食面包无蛋奶

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因为自己是一个素食主义者。所以调整了下面包机原本的食谱配料。本菜谱中使用亚麻籽代替鸡蛋,亚麻籽不含胆固醇,富含纤维和欧米茄3。对皮肤很好,可以改善皮肤的脂肪含量。
需使用工具:电子秤,手套,面包刀。

用料  

高筋面粉280
酵母4.2
温水170g(水温约40-50度)
盐5
糖18
亚麻籽一小把
椰子油10g
固体椰浆15g(可增加)
温水30g(搅拌酵母)

面包机快速素食面包无蛋奶的做法  

  1. 我用的机器是松下pt1000,菜单编号选择5,快速面包,只需要一个小时。烤色我喜欢选择标准。外脆里嫩。可以根据自己喜好调整,喜欢皮薄的可以选择浅色,面包桶的外圈可以包上锡箔纸,出炉后装保鲜袋几分钟,面包皮就软了。

    面包机快速素食面包无蛋奶的做法 步骤1
  2. 先添加面粉,其次放入除了酵母水及椰子油,椰浆以外所有的配料。亚麻籽的作用是代替鸡蛋,需要提前泡水。水和亚麻籽比例3:1。泡水后会产生黏稠的液体(这里用到的水需包含在170g温水以内).温水连同泡亚麻籽的水一起倒入周边,沿着边缘倒。开始搅拌。搅棒两三分钟,就可以倒入酵母水(提前使用30g温水搅拌干酵母粉)和椰子油,椰浆。接下来就等着出锅了。

    面包机快速素食面包无蛋奶的做法 步骤2
  3. 出锅后放置几分钟再切,使用专门的面包刀,带锯齿的。不能放在面包机里静止太久。不然面包顶部会塌下去。

    面包机快速素食面包无蛋奶的做法 步骤3

小贴士

此菜谱是60分钟的快速面包,所以使用温水,促进发酵。椰浆椰子油是代替黄油的。亚麻籽是用于代替鸡蛋。可以使用全脂豆奶代替牛奶,但含量不要超过总水量的一半。例如本配料中可使用100g水➕70g植物豆奶。糖利于发酵,盐利于起筋,可适当调整。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

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该菜谱发布于 2018-06-06 13:12:22
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