獐子岛泡发淡海参

Name: 獐子岛泡发淡海参
Ingredients: 1只海参; 100克纯净水

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海参很适合孕产妇还有体质弱的人食用哦，海参发好以后可以冷冻起来随吃随拿，早晨晨起放在粥里凉拌酱油都可以。
ps:不可以和酸类食物一同食用，如醋，柠檬等，会影响吸收的。

用料

海参	1只
纯净水	100克

营养和注意事项见图哦😄
原谅不清晰的画质，哈哈

早餐

随便看看

该菜谱发布于 2018-06-03 07:53:54

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