虎皮鹌鹑蛋烧千张结

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鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。近圆形,个体很小,一般只有10g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。

用料  

千张结 7-8个
鹌鹑蛋 20个
黑木耳 少量
黄花菜 少量
香菇 少量
生抽 2勺
料酒 2勺

虎皮鹌鹑蛋烧千张结的做法  

  1. 鹌鹑蛋冷水下锅煮熟,剥皮待用。

    虎皮鹌鹑蛋烧千张结的做法 步骤1
  2. 锅内倒少量油把鹌鹑蛋煎一会儿(要经常滚动蛋确保煎的均匀)

    虎皮鹌鹑蛋烧千张结的做法 步骤2
  3. 倒入事先泡好的黑木耳,黄花菜,香菇,一起翻炒。加少量料酒,生抽,少量水,盖上锅盖煮8-10分钟。

    虎皮鹌鹑蛋烧千张结的做法 步骤3
  4. 待汤汁收的差不多了后,撒上葱花就可以出锅了。

    虎皮鹌鹑蛋烧千张结的做法 步骤4

小贴士

1.黄花菜,黑木耳,香菇要提早泡发。
2.喜欢颜色深点的朋友可以再加一勺老抽。
3.鹌鹑蛋一定要用油煎成虎皮面才好吃。油不用太多,用锅铲经常翻滚就可以。
4.今天没买葱用了家里种在花盆里的蒜,反而更香。
5.鹌鹑蛋一定要冷水下锅煮,热水容易爆裂。出锅后用冷水泡一下比较好剥。
 

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该菜谱发布于 2018-03-20 19:16:09
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