洋葱切碎，土豆蔬菜等，三文鱼鳕鱼切小块备用
汤锅放黄油融化，然后放面粉搅拌，接着到牛奶搅拌至汤汁变均匀浓稠，关火备用
炒菜锅放油盐洋葱等，翻炒土豆蔬菜块至熟。
将菜倒入浓汤锅，转中小火炖十五分钟左右，期间不断搅拌防止粘锅。
放入三文鱼等海鲜，中小火炖三分钟左右。
出锅，配全麦苏打面包。
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申亚文@虫虫
