香蕉燕麦无油饼干
6.8
综合评分
8
人做过这道菜
有故事的廖同学
还记得我上次教大家做的巧克力能量球吗😄这次我有带来了一个饱腹感神器！因为开学啦！一上课就是在教室做3.5个小时，难免会饿，到了中午就会食欲大增！！所以半上午来一块燕麦饼干再喝点水！完美！
🔻这个饼干不放油和糖，用香蕉本身的糖粉，非常的简单。
❤这里给出是九块的量。我一周上课五天 有一天下午没课，按上午一块下午一块的量，正好九块
🔻这个饼干不放油和糖，用香蕉本身的糖粉，非常的简单。
❤这里给出是九块的量。我一周上课五天 有一天下午没课，按上午一块下午一块的量，正好九块
用料
香蕉燕麦无油饼干的做法
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用叉子把香蕉碾成香蕉泥
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磕一个鸡蛋，用蛋抽搅拌均匀
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加入燕麦 谷物 和果干。也可以加入坚果
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搅拌均匀后有勺子把他们分到烤盘上。
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用勺背轻轻的压扁，表面上撒上一些黑白芝麻。
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放入预热好的烤箱，180度烤20分钟。
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材料简单，方法简单，还健康❤
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口感呢不干不柴，有淡淡的香蕉味，没有放糖所以不会很甜 只有香蕉本身的甜。
小贴士
一次量别做多，放在密封罐里能放3-6天吧！
反正做起来很方便！可以周末做 工作日吃😄
反正做起来很方便！可以周末做 工作日吃😄
