姫松茸无花果怀山药炖瘦肉
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小本本本本本本本本本
姫松茸营养丰富，蛋白质组成中包括18种氨基酸，人体的8种必需氨基酸齐全，还含有多种维生素和麦角甾醇。其所含甘露聚糖对抑制肿瘤（尤其是腹水癌）、医疗痔瘘、增强精力、防治心血管病等都有疗效。
怀山药又称为薯蓣，《本草纲目》：“益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润毛皮”。味甘，性温、平，无毒。主治中焦脾胃之气损伤，补虚弱，除寒热邪气，益气力，长肌肉，滋补肾阴。
此汤健脾养胃，抗癌解毒，提高免疫力。如果没姫松茸也可以用茶树菇或羊肚菌代替哦
食谱来自广东省中医院公开的对症靓汤
怀山药又称为薯蓣，《本草纲目》：“益肾气、健脾胃、止泻痢、化痰涎、润毛皮”。味甘，性温、平，无毒。主治中焦脾胃之气损伤，补虚弱，除寒热邪气，益气力，长肌肉，滋补肾阴。
此汤健脾养胃，抗癌解毒，提高免疫力。如果没姫松茸也可以用茶树菇或羊肚菌代替哦
食谱来自广东省中医院公开的对症靓汤
用料
| 瘦肉 | 200g |
| 姫松茸 | 50g |
| 无花果 | 20g |
| 姜 | 2片 |
| 怀山 | 半根 |
姫松茸无花果怀山药炖瘦肉的做法
-
姫松茸清水浸泡，挤干水。
无花果稍洗净。
松茸，无花果，生姜，怀山一起放入紫砂锅中，加适量清水，按1小时炖煮，起锅前15分钟放瘦肉。
开喝🤣🤣
小贴士
肉类不能煮超15分钟，这样蛋白质最好。禽类可肉骨分开，先炖骨后放肉。
我懒，直接一起放了哈哈哈哈哈
我懒，直接一起放了哈哈哈哈哈
