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香蕉燕麦肉桂豆乳energy bowl ~

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用料  

黄豆 75克
冷水 1100ml
燕麦 40克
香蕉 1根
红糖 5克
肉桂 少许

香蕉燕麦肉桂豆乳energy bowl ~的做法  

  1. 黄豆浸泡一夜

    香蕉燕麦肉桂豆乳energy bowl ~的做法 步骤1

  2. 倒入破壁机，加水至1200ml。使用豆浆功能。约半小时后，豆浆完成。

    香蕉燕麦肉桂豆乳energy bowl ~的做法 步骤2

  3. 取200ml豆浆冲入麦片，小火煮沸，煮的过程中用筷子搅拌。关火，焖十分钟，或者更长时间。

    香蕉燕麦肉桂豆乳energy bowl ~的做法 步骤3

  4. 碗里放入红糖，倒入麦片。搅拌一下，使红糖融化。香蕉切片，放在麦片上，根据口味撒上肉桂粉。

    香蕉燕麦肉桂豆乳energy bowl ~的做法 步骤4

小贴士

麦片可以提前泡一下，加快煮软的速度。
豆浆很浓，可以用少许冷水煮麦片，再冲入豆浆。

上传你做的香蕉燕麦肉桂豆乳energy bowl ~

 

香蕉燕麦肉桂豆乳energy bowl ~相关分类

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该菜谱发布于 2017-11-12 13:30:39
16 收藏
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