鱿鱼洗净后焯水(2分钟)
捞出沥水后切成小段
洋葱,胡萝卜,辣椒 切小段
锅中放入油,胡椒粉,姜片后立即把no.3的蔬菜放到锅中
放少许盐,酱油翻炒, 等蔬菜炒软后放入no.2的鱿鱼后炒匀
放入调味酱后炒匀即可
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