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糙米炒饭
糙米炒饭
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鲍米popcorn
健身之后食量变大,想让每一餐营养健康,
炒饭
是最好的选择!
用料
黑胡椒
拧几下
糙米
自己的量
西兰花
3朵
豆干
1块
玉米粒
1小把
青豆粒
1小把
草莓
看心情
香蕉
半根
糙米炒饭的做法
西兰花小朵切小 用热水过一下
橄榄油 把豆干玉米青豆西兰花一起炒
糙米饭里面可以放一点大米,最好是隔夜饭
炒一炒 黑胡椒粉 一点酱油
煎个蛋放上面
水果切切摆盘~
挤上我最爱的番茄酱!
开心~
小贴士
根炒饭一样~就是把大米换成糙米
上传你做的糙米炒饭
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该菜谱发布于 2017-07-06 06:38:32
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糙米炒饭的答疑
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