火龙果牛奶西米露

8.5 综合评分
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红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。同时,还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥、降低血糖的作用!
西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。

两者搭配起来,你说时不时来上一小碗,能不美美美的蛮👻👻

用料  

火龙果 1个
鲜奶 200克
西米 适量
蜂蜜 适量

火龙果牛奶西米露的做法  

  1. 水开后放入西米大火煮20分钟,关火,焖20分钟,直至没有白心。冲凉水洗净西米,装盒备用

    火龙果牛奶西米露的做法 步骤1
  2. 火龙果一半挖成球球,一半切小块备用

    火龙果牛奶西米露的做法 步骤2
  3. 鲜奶煮熟待凉,将鲜奶和火龙果小块放入搅拌机混合。

    火龙果牛奶西米露的做法 步骤3
  4. 最后加入少许蜂蜜调味(依个人口味哈)~哈,还等什么,开吃吧👻👻

    火龙果牛奶西米露的做法 步骤4

小贴士

1. 鲜奶的多少随自己喜欢,喜欢稠的少放些,喜欢稀的多放些,我这个成品很稀咯,毕竟火龙果是出水多的水果拉~
2. 还有不喜牛奶的,可以换成椰浆哟,一切都随自己喜欢就好👻👻

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火龙果牛奶西米露的答疑

  • 呵呵是小黑嘿  1个月前  
    1
    我瑶出菜谱啦!收~
    作者回复 1个月前  
    么么哒❤️

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