全麦菠菜虾仁卷饼
这个卷饼真的超神奇的耶 明明超健康满满的都是蔬菜但是闭上眼睛吃起来还是饼的口感🙆🏻🙆🏻 所以不仅超好吃 还让自己觉得是个乖乖吃了好多好多蔬菜的乖宝宝😝😝 再配上用烤箱烤出来的日式炸虾 @婷婷ELF 方主快看这个配搭是不是满分🙈🙈 #晚餐•2...
2017-06-28
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方子超好超方便！！ 不按牌理出牌我换成了胡萝卜丝哈哈哈哈！ #早餐•2019年3月22日#
2019-03-22
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#午餐•2017年6月19日##婷婷365天午餐也要不重样#看我多多的虾仁~~~qiao满足！！！
2017-06-19
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#午餐•2017年6月19日##婷婷365天午餐也要不重样#低碳水的全麦菠菜虾仁卷饼，随心搭配各种蔬菜、肉类、酱汁~超级适合夏天
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昨天月考成绩出来了，考的那叫一个惨啊，高中三年以来最惨的一次，气的我啊，不知道这熊孩子最近是怎么了，可是饭还得吃，吃饱了跟他斗！
2019-03-24
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#早餐•2018年12月3日# #只为记录# #2018我在下厨房# #老兔子の早餐🥣# 元气早餐，没加奶酪，不太好折 早餐一直再做，多数做好早餐某人就已经坐好准备开动，早上时间又紧张，我总说来来来让我手机拍一张啊😢自己也蛮不好意思😢所...
2018-12-03
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今日早餐：全麦菠菜虾仁卷饼＋绿豆莲子豆浆 #早餐•2019年2月10日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##假期也要好好吃饭·春节##幸福就是喵吃鱼#
2019-02-10
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三十五天打卡第四天 今天是全麦韭菜虾仁卷饼➕紫薯牛奶 没菠菜了 换成了韭菜 有种吃韭菜盒子的赶脚 #早！早！早！吃早餐…##减脂减脂##早餐•2019年5月25日#
2019-05-25
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7g全麦粉7g红豆薏仁粉20g燕麦一个蛋清 #早餐•2017年7月30日##一人食##谁说减肥不能好好吃饭#
2017-07-30
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早上好！#早餐•2019年9月12日#好像做的有点失败，只能弄成开放式的了。
2019-09-12
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查了下厨房没有这个饼 做个记录 今天是一颗菠菜一点金针菇 牛奶蛋面粉少 小家伙胃口实在小 吃了半个，谢谢方主和小方方分享
2019-09-16
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全麦菠菜鸡蛋饼#早餐•2019年9月14日#第二次做，造型好看点了。起码能卷起来，这次是直接用平底锅煎的，方便很多，很好吃，很营养。
2019-09-14
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好治愈的早餐～🌷 #早餐•2020年5月28日# #咖啡咖啡咖啡#
2020-05-28
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#晚餐•2018年5月15日#
2018-05-15
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2019-07-27
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不忙碌的早晨， 才想做点新鲜的😋 全麦胡萝卜卷饼，芋泥草莓牛奶 感觉自己画的圈圈越来越大了， 找到了更多自己喜欢的味道🤟🏻#企鹅家##早餐打卡#
2019-03-27
7月12日 早餐 跑了20分钟 我想狗带 我还是选择休息日游泳好了 什么时候给自己买个比基尼呢就去游泳咯 这个饼好好吃 没加芝士都很美味～ #早餐•2017年7月12日##我的健身餐#
2017-07-12
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如如别动
ToastKary
婷婷ELF
玫瑰..
Red_衡妈
吃货喵330
袁小钱
吃草少女Sunny
小方方的厨房
龙虾2016
Wendy雯儿
jojolovewong
伐买伐开心
企鹅家kitchen
2hedgehog0
