豆苗蛋花汤

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无论是菜市场还是超市,都会有卖豌豆苗,豌豆苗富含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。

用料  

豆苗蛋花汤的做法  

  1. 准备好需要的食材。

    豆苗蛋花汤的做法 步骤1
  2. 豆腐切小块备用,豌豆苗洗净备用。

    豆苗蛋花汤的做法 步骤2
  3. 枸杞用温水泡发,鸡蛋一个打散。

    豆苗蛋花汤的做法 步骤3
  4. 坐热适量沸水,先入葱末,再放入豆腐块和枸杞。

    豆苗蛋花汤的做法 步骤4
  5. 水沸后把鸡蛋画圈的倒入锅内。

    豆苗蛋花汤的做法 步骤5
  6. 蛋花凝固就关火。这时候放入洗好的豌豆苗,加入适量盐,少许香油即可。

    豆苗蛋花汤的做法 步骤6

小贴士

汤品君说:
豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。咱们的餐桌上,时常来上一碗豌豆苗做的汤,皮肤也会更加水水嫩嫩的。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 
该菜谱发布于 2017-05-19 17:44:49
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豆苗蛋花汤的答疑

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