煎三文鱼
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人做过这道菜
没有好吃的怎么能开心
减脂期的晚餐～
实在受不了有些人不吃晚饭，会很容易放弃。所以晚上吃一下健康又美味的东西好啦。
实在受不了有些人不吃晚饭，会很容易放弃。所以晚上吃一下健康又美味的东西好啦。
用料
煎三文鱼的做法
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三文鱼切一厘米左右厚的片
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锅中不用放油，或者只放一点点。因为三文鱼自己会出好多油啊
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一边煎一边撒一些盐和黑胡椒。翻翻面。多煎一会。外皮脆脆的比较好吃～
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然后就好啦
