新鲜菠萝半只 | |
菠萝炒鸡适量 | |
鸡蛋3只 | |
鱿鱼圈2只 | |
鲜虾16只 | |
姜3片 | |
干葱6只 | |
蚝油适量 | |
酱油适量 | |
料酒少许 | |
白糖适量 | |
米饭提前蒸熟放凉 |
新鲜菠萝在2/3处切口(横切),用小刀挖出菠萝肉,菠萝盅内加盐,清水浸泡10分钟,倒掉水再内外清洗干净,擦干水分备用;
准备以下材料(备用):
干葱头去皮洗干净切片,
姜切丁,
鸡蛋打到一个碗内,
鲜虾蒸熟去壳,
鱿鱼圈洗干净切丁,
菠萝炒鸡(已提前煮好);
锅内热油,加入准备好的1/2的葱与姜,爆香;
放入虾与鱿鱼圈;
加入少许料酒、少许酱油翻炒一下,盛起备用;
干净的不粘锅,热锅放入鸡蛋;
翻炒鸡蛋至半熟;
放入已蒸熟的米饭,与鸡蛋翻炒均匀;
将炒饭移至锅的另一边,空的一边加入油、剩余的1/2的葱与姜爆香(要控制好火候,避免炒饭烧焦了哦!);
在爆香的葱与姜上加入适量蚝油、少许酱油,少许白糖,再与炒饭翻炒均匀;
加入炒好的鱿鱼圈与鲜虾,翻炒均匀;
加入已炒好的菠萝炒鸡;
继续翻炒均匀;
出锅啦!将菠萝鸡饭盛到菠萝盅就可以了!