健身必备-鸡胸饼
#午餐•2021年7月13日#
2021-07-14
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表面分段烤色更好，刷点油没那么干。#晚餐•2021年3月6日# 盐小勺一勺半，黑胡椒半勺，橄榄油稍多一点。香菇不要太碎，要不没嚼劲
2021-03-06
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#午餐•2021年1月25日# 没有放太多胡萝卜，放了白洋葱，颜色没有那么深，但是味道也还可以。🥳
2021-01-25
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又来做啦 接下来一周的备餐蛋白质搞定👌
2020-08-23
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加了洋葱，香菇，胡萝卜，玉米，青豆 一大把即食燕麦… 挺饱腹的，加了燕麦有点干。 备忘：加两瓣大蒜提味，180度20分钟。
2020-06-29
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没放鸡肉，也很好吃😋
2020-05-05
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❣️胡萝卜鸡胸饼❣️ 鸡胸 118g 胡萝卜 67 g 香菇(干的) 5个 9g (下次6-7个) 青豆玉米粒 44g 胡椒粉 适量 盐 适量 料酒 一点点 鸡胸先切小块再剁的很碎 青豆玉米粒也适当切切 胡萝卜没有擦丝 直接剁碎也不累...
2020-04-28
2020-04-27
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颜色看起来还行，味道一般般啦
2020-04-20
还可以
2020-04-16
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2020-04-15
#早餐•2020年4月14日#
2020-04-14
自由发挥，用油煎的
2020-04-11
#午餐•2020年4月6日#
2020-04-06
#早餐•2020年3月29日#
2020-03-29
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打卡
2020-03-23
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#晚餐•2020年3月16日# 用平底锅做的，用了绞肉器还算是快手菜品
2020-03-16
以晓见大
小柏仔
I_am_liuhan
Rhymee
喝水都上膘
Wendy唐狮子
黄皮吹
是动物园啊
kerrymonkey
山杉得肉
� ` 雪爱疯ღ Erica ღ
RRRRRRRRied
DBB大厨
大魔头2829
芝士帕帕尼
小猪猫还有人叫
茕茕吃货
均均同学爱做饭
