〔鲜食有橄〕青酱彩椒沙拉

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彩椒在青酱和橄榄油的提味下,尝起来更丰富美味,更有瘦身美容的功能。彩椒拥有丰富的膳食纤维及胡萝卜素,再配合橄榄油丰富的抗氧化元素,实现减重瘦身及美丽肌肤的效果。

用料  

彩椒 1颗
1/3小勺
黑胡椒 少许
青酱(市售) 一大勺
新鲜的特级初榨橄榄油 2大勺

〔鲜食有橄〕青酱彩椒沙拉的做法  

  1. 彩椒去蒂去籽后,先纵向对切,再横向切成薄片,撒上调料后装盘。

    〔鲜食有橄〕青酱彩椒沙拉的做法 步骤1
  2. 将青酱均匀淋在处理好的彩椒上。

    〔鲜食有橄〕青酱彩椒沙拉的做法 步骤2
  3. 最后,淋上鲜活橄榄油。

    〔鲜食有橄〕青酱彩椒沙拉的做法 步骤3

小贴士

但请记得,只有新鲜橄榄油的活性与清香,才真正具备提味及健康美容的效果。

不新鲜的腻味主要来自过时采收或储存失当,带给你的不只是口感不适,更可能是身体负担,反而得不偿失。
 

〔鲜食有橄〕青酱彩椒沙拉相关分类

该菜谱发布于 2016-11-14 11:21:15
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