Rachelxlotus
【麦辣鸡排】全麦鸡排蔬菜三明治（微波炉制，无油）
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用料
【麦辣鸡排】全麦鸡排蔬菜三明治（微波炉制，无油）的做法
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蔬菜洗净，卷心菜和紫甘蓝切成条状或丝状，胡萝卜用刨刀直接刨适量出来，生菜整片。备用
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鸡胸肉从中间片成两半，加少许花刀。抹上亨氏的番茄辣椒酱，微波炉高火三分钟，拿出来之后备用
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全麦面包用多士炉加热烤制，弹出后把上面两个步骤备好的材料按顺序码好，再加上少许番茄辣椒酱。用保鲜膜包着可防止散开。
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摆盘！
小贴士
1.没有步骤图，因为我懒🙃
2.亨氏的番茄辣椒酱能保证作出的味道和麦辣鸡腿堡一样哦，但用的无油鸡胸肉，更健康
2.亨氏的番茄辣椒酱能保证作出的味道和麦辣鸡腿堡一样哦，但用的无油鸡胸肉，更健康
