三丁排骨焖饭

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家里有一枚不爱吃饭的小p孩,不爱吃米饭不爱吃土豆胡萝卜,这款焖饭绝对会让宝宝爱上吃饭的,做出来后不仅宝宝吃了一碗,家里大人也一人吃了两碗。
这款焖饭之前有参照别人方子做过,但总觉得口味上有些欠缺,然后自己琢磨了自己的方子,口味上提升了好几个层次。

用料  

主料:
肋排 500g
土豆 中等大小一个
胡萝卜 一根
杏鲍菇 中等大小一根
四杯(米桶里配的杯子)
辅料:
生抽
老抽
料酒
五香粉 一小撮
蚝油
香油 几滴
排骨汤或清水
小葱末

三丁排骨焖饭的做法  

  1. 将肋排焯水后备用

  2. 准备好三丁:土豆、胡萝卜、杏鲍菇切丁,杏鲍菇稍微焯水一下,备用

  3. 大米淘好,放入电饭煲中备用,淘米水尽量逼干净。

  4. 炒锅入适量油,将三丁煸炒下,盛出备用。

  5. 炒锅入油,将肋排煸炒下,下料酒、生抽、老抽、糖翻炒上色,下排骨汤或清水没过排骨,大火烧开后转小火,盖上锅盖焖15分钟。

  6. 15分钟后,入一点蚝油,五香粉,尝一下味道后加入适量盐调味,关火。将排骨连汤带排骨倒入米中,再倒入三丁,拌匀。

  7. 按下电饭煲的精华煮键。

  8. 待电饭煲跳到保温后,加入小葱末,滴入几滴香油拌匀,盖上电饭煲盖焖五分钟。

  9. 完成,开吃。

    三丁排骨焖饭的做法 步骤9

小贴士

1.关于调料的量,大家可以根据自己口味来决定,我家吃饭偏甜,糖放的比较多。
2.炒三丁和排骨时,我用的油比较少,因为要给孩子吃。油用的多的话会更香一点。
3.五香粉和小葱不喜欢的可以不加,加了会更香一点,但注意五香粉只要一点点就可以了,太多就不好吃了。
4.我认为菌菇类的一定要焯水之后再炒,不然会出水而且有个生腥气,但是焯水不要太久,稍微焯一下即可。
5.大米我用的泰国香米,做出来米饭口感比较好,不会太烂。
6.汤水的量要注意,这个决定了米饭的软硬程度,一般和米饭就是一比一,不够就加点水,太多就不要将所有汤都倒进去。
7.肋排一定要先焖下再和米同煮,不然成品的肋排会有点硬的。
 

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该菜谱发布于 2016-10-22 13:53:00
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