青菜木耳鸡蛋虾皮饺子

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秋天这个季节的青菜炒着吃口感不是很好,为了保证孩子每天吃点,就包成这个好吃爽口清淡的饺子。鸡蛋配虾皮不仅可以提鲜,而且利于补钙哦!搭配牛奶或粥类是一份营养丰富的早餐哦!

用料  

青菜 250g
木耳(泡发) 250g
鸡蛋 3个
虾皮 30g-60g
香油 100g
姜粉 调料勺一小勺
五香粉 调料勺半小勺
花椒粉 调料勺半小勺
香葱 一小把
白沙糖 调料勺一小勺
调料勺两小勺
耗油 一平汤勺

青菜木耳鸡蛋虾皮饺子的做法  

  1. 青菜入烧开的水中烫变色,马上捞出,放入凉水中过凉,挤去水分,剁碎,再挤一下水。(第二次挤水不能忽略)

  2. 木耳泡发,摘洗干净,放入烫青菜的水中烫一下,捞出,沥干水分,剁碎。

  3. 青菜+木耳放入干净的容器内拌匀,放入香油,再拌匀,依次放入姜粉、五香粉、白糖、耗油拌匀。

    青菜木耳鸡蛋虾皮饺子的做法 步骤3
  4. 葱切细放入鸡蛋拌匀,入油锅炒香,切碎。虾皮放入炒鸡蛋的油锅炒香(不用再放油),出锅切碎,一起放入3中拌匀,在要包饺子时再放入盐、花椒粉拌匀。

    青菜木耳鸡蛋虾皮饺子的做法 步骤4
  5. 包饺子喽!

    青菜木耳鸡蛋虾皮饺子的做法 步骤5
  6. 放入保鲜袋,扎紧口,入冷冻室,明早开吃。

    青菜木耳鸡蛋虾皮饺子的做法 步骤6

小贴士

1.冻饺子最好不超过一周,不然就不好吃了。
2.香油、虾皮可以根据个人喜好适当调整。
3.虾皮要提前泡十分钟。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2016-09-04 11:56:29
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