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基础日本家庭料理－－芝麻烤芦笋

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水杉树上的鲸鱼的厨房  水杉树上的鲸鱼
用芝麻调味的烤芦笋。两人份，每份60大卡热量。

用料  

芦笋 10根
日式酱油 半汤匙
味啉 半汤匙
出汁 1汤匙（15ml）
熟芝麻 10g

基础日本家庭料理－－芝麻烤芦笋的做法  

  1. 芦笋根部切掉2-3cm，除掉硬的部分。

  2. 把芦笋用不粘锅中小火烤熟，注意翻滚芦笋，使之均匀上色。切成4-5cm段。

  3. 混合所有调料，浇到芦笋上，撒上碾碎的熟芝麻即可。

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该菜谱发布于 2016-09-01 19:26:04
281 收藏
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基础日本家庭料理－－芝麻烤芦笋的答疑

  • kimi项项(下厨房)
    kimi项项  2016-09-01  
    1 赞
    果断加入健身菜单！谢谢楼主
    作者回复 2016-09-02  
    一起keep fit！
  • Emily要強壯(下厨房)
    Emily要強壯  2018-09-29  
    0 赞
    請問‘出汁’是什麼？

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