鲜美营养的羊肉汤

首先将食材洗净，然后将生羊肉放在锅里，加点料酒煮至变色，大概5-10分钟，然后捞出来等待稍微冷却后切片备用。

接下来要去猪棒骨的血沫。锅里放入骨头，装水直到水完全淹到骨头，然后放入姜片、料酒。盖锅盖后开中火直到水沸腾后，揭开锅盖并用勺子把表面的血沫清理掉（不用再盖锅盖）。多清理几次血沫后，将骨头捞出来，用热水把骨头冲洗干净。

拿出砂锅，把去过血沫的骨头放进去，装水要装多一点，要保证在炖汤的过程中水依然淹没骨头，然后再放入刚切好的姜片、花椒（不用再放料酒了）、三奈。开大火烧开后转文火炖一个半小时至两个小时，中间尽量不要揭盖。水沸腾可能还有一些血沫，用勺子清理掉。

在炖汤的过程中可以利用时间打蘸水：葱、香菜、小米辣切碎、鸡精、盐、辣椒油（不放更清香）酱油、香油。

汤炖好了过后不要关火，把之前切好的羊肉片倒入高汤里，依然用文火炖十至二十分钟，然后加一点鸡精即可。

最后拿出装汤的大碗，在碗里放盐，葱，香菜，最后用勺子将砂锅里的羊肉舀出来装碗，再舀汤淹没羊肉（不需要一次性全舀，吃多少舀多少，不够再舀）。
先喝上几口鲜美的汤，再夹羊肉放入蘸水，配上一碗米饭，感觉相当棒～～！